Aktuelles
Wir haben weiterhin
unter bestimmten Voraussetzungen
für Sie
geöffnet
Physiotherapie und Gerätetraining
FIT IN DEN WINTER
6 WOCHEN KURS | Bewegung und Ernährung für ein gesundes Immunsystem |
- 1x pro Woche 90 – 120 Minuten
Ernährungs- und Bewegungscoaching
- Die Möglichkeit 2x pro Woche
an unseren Geräten zu trainieren, auf Grundlage Ihrer persönlichen, gesundheitlichen
und individuellen Bedürfnisse abgestimmt
- Individuelle Beratung
Erfahre wie wichtig Bewegung und Ernährung
für ein gesundes Immunsystem ist
Themen der Gruppenstunden:
- Anamnese
Die Definition der Anamnese lautet „Vorgeschichte
einer Krankheit“. Mit Hilfe offener und konkreter Fragen erhält das Fachpersonal nicht nur Informationen über die derzeitigen Beschwerden und ihre Entstehung, sondern auch über die
medizinische Vorgeschichte und die Lebensumstände der Person.
- Grund- und Arbeitsumsatz
Der Grundumsatz ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe für die Aufrechterhaltung seiner Lebensvorgänge benötigt.
Als Leistungsumsatz, auch Arbeitsumsatz, wird diejenige
Energiemenge definiert, die der Organismus über den Grundumsatz hinaus für Arbeitstätigkeiten umsetzt.
Grundumsatz und Leistungsumsatz ergeben zusammen den Gesamtumsatz, d.h. des gesamten Energiebedarf einer Person pro Tag.
- Vitamine und Mineralstoffe
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Welche Vitamine und Mineralstoffe braucht der Mensch?
- Eiweiße
- Zucker
- Fette
- Krankheitsbilder und die richtige Ernährung
- Warum Muskelaufbau?
- Mobilisation und Beweglichkeit
- Herzkreislauftraining
- Faszientraining, was sind Faszien?
- Kraftausdauertraining
- Krafttraining
professionelle Geräteeinweisung
FIT DURCH DAS JAHR !!!
Schauen Sie einfach bei uns vorbei,
gerne beraten wir Sie individuell
in einem Probetraining. zum Beispiel Aktivitäten, die dazu dienen, die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern | |
Seit 2017 Fitnesstraining am Gerät Die Cardio- und Kraftgeräte des deutschen Herstellers ERGO-FIT sind für die Therapie, d. h. für gesundheitsorientierte Einrichtungen konzepiert. Hambacher Str. 46 Tel. 06321-38 58 440 |
Training für übergewichtige Einsteiger
Gute Nachricht für übergewichtige Einsteiger :
.
Übergewichtige verzweifeln häufig und fühlen sich oft zu unattraktiv und schwerfällig um im Fitnessstudio neben den gut Trainierten zu bestehen.
Auch hierfür haben wir eine Lösung. Sprechen Sie uns einfach an.
Wellness
Selbstverständlich stehen wir Ihnen gerne für Rückfragen zur Verfügung.
Auf diesem Weg, möchten wir Ihnen Danke sagen, dafür dass Sie uns die Treue schenken. Dankeschön!
Herzliche Grüße
Steffi Kirst und das MEDICIVITAL-Team