Aktuelles

Wir haben weiterhin

unter bestimmten Voraussetzungen

für Sie

geöffnet

Physiotherapie       und       Gerätetraining

Aktuelles

FIT  IN  DEN  WINTER

6 WOCHEN KURS

Bewegung und Ernährung für ein gesundes Immunsystem

20171225_122549 (3)

• 1x pro Woche 90 – 120 Minuten

         Ernährungs- und Bewegungscoaching

• Die Möglichkeit 2x pro Woche

         an unseren Geräten zu trainieren, auf Grundlage Ihrer persönlichen, gesundheitlichen

              und individuellen Bedürfnisse abgestimmt

• Individuelle Beratung

Erfahre wie wichtig Bewegung und Ernährung

für ein gesundes Immunsystem ist

Themen der Gruppenstunden:

• Anamnese

Die Definition der Anamnese lautet „Vorgeschichte

einer Krankheit“. Mit Hilfe offener und konkreter Fragen erhält das Fachpersonal nicht nur Informationen über die derzeitigen Beschwerden und ihre Entstehung, sondern auch über die

medizinische Vorgeschichte und die Lebensumstände der Person.

• Grund- und Arbeitsumsatz

Der Grundumsatz ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe für die Aufrechterhaltung seiner Lebensvorgänge benötigt.

Als Leistungsumsatz, auch Arbeitsumsatz, wird diejenige

Energiemenge definiert, die der Organismus über den Grundumsatz hinaus für Arbeitstätigkeiten umsetzt.

Grundumsatz und Leistungsumsatz ergeben zusammen den Gesamtumsatz, d.h. des gesamten Energiebedarf einer Person pro Tag.

• Vitamine und Mineralstoffe

Unbenannt

Welche Vitamine und Mineralstoffe braucht der Mensch?

• Eiweiße

• Zucker

• Fette

• Krankheitsbilder und die richtige Ernährung

• Warum Muskelaufbau?

• Mobilisation und Beweglichkeit

• Herzkreislauftraining

• Faszientraining, was sind Faszien?

• Kraftausdauertraining

• Krafttraining

• professionelle Geräteeinweisung

Fitness Training 2

Fitness Training

FIT DURCH DAS JAHR !!!

Schauen Sie einfach bei uns vorbei, gerne beraten wir Sie individuell in einem Probetraining. zum Beispiel Aktivitäten, die dazu dienen, die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern

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für Ihre Lieben

· Fitness

· Kraft
· Ausdauer
· Bewegung

· Entspannung

· Wellness

 

 

Training für übergewichtige Einsteiger

Gute Nachricht für übergewichtige Einsteiger :

 .

Übergewichtige verzweifeln häufig und fühlen sich oft zu unattraktiv und schwerfällig um im  Fitnessstudio neben den gut Trainierten zu bestehen.
Auch hierfür haben wir eine Lösung. Sprechen Sie uns einfach an.

Wellness

      Selbstverständlich stehen wir Ihnen gerne für Rückfragen zur Verfügung.

Auf diesem Weg, möchten wir Ihnen Danke sagen, dafür dass Sie uns die Treue schenken. Dankeschön!

Herzliche Grüße

Steffi Kirst und das MEDICIVITAL-Team